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ヤクルト400って実はすごい!?効能の噂を徹底検証!

「乳酸菌シロタ株」って聞いたことありますか?

きっとあなたも今までに1度は摂取したことがあるはずです。
ヤクルトを飲んだことがあるならば。

そう、あのヤクルトに含まれている乳酸菌です。

老若男女問わず飲まれているヤクルトに含まれる
「乳酸菌シロタ株」に、様々な効能があるって知っていますか?

インフルエンザ予防やダイエット効果など実に様々なんです。

ではその中から今の2つの効果についてみていきましょう。

ヤクルト400はインフルエンザ予防になる?子どもに飲ませる保育園も!

「ヤクルトを飲むことでインフルエンザを予防できる」。
このことを知った時は驚きました。

これから冬を迎えるにあたって
気を付けなければならないものの1つに
インフルエンザ予防が挙げられます。

大人もそうですが、
あなたに小さな子供がいるならなおさらです。

ではなぜヤクルトでインフルエンザ予防ができるのでしょうか?

インフルエンザ予防の効果は、
マウスを使った実験から確認されています。

マウスの鼻からヤクルトに含まれるシロタ株を投与したところ、
マウスの鼻の中にあるインフルエンザウイルスが
減少したことが分かったのです。

シロタ株を与えたことによって、
呼吸器粘膜免疫組織の1つである
“インターロイキン12”と“インターキロンY産生”
という物質が増えて、免疫力が上がり
インフルエンザへの感染を防いだと考えられています。

また老齢マウスに口からシロタ株を投与する実験も行われ、
その結果も前述の実験と同じように免疫細胞の活性化により
インフルエンザ予防の効果が見られたそうです。

これらに加えて、
致死量のインフルエンザウイルスと投与する実験も行われており、
シロタ株を与えなかったマウスが
すべて死んでしまったのとは対照的に、

シロタ株を与えたマウスは1匹も死なずに
生き延びたという実験結果も出ています。

予防接種だと小さい子にとっては痛いことですから
受けさせるのは大変だと思いますが、
ヤクルトで予防できるなら、子供は甘くて飲みやすいヤクルトを
喜んで飲んでくれるでしょうからいアイデアだなと感じました。

私が聞いた話では、
子供にヤクルトを飲ませている保育園もあるそうですよ。

ヤクルト400はダイエットにも効果あり?腸内環境を整えてすっきり!

ヤクルトのCMや広告を見たことがあるならば、
「腸内環境を整える」という文言を
聞いたことがあるのではないでしょうか?

お腹の調子を整えることは美容や健康にも良いことなのです

ヤクルトに含まれる乳酸菌(シロタ株)には
便秘解消効果があることはよく知られているところで、
便秘に悩んでいるならばそれだけでも効果を感じられるでしょう。

では便秘でなければ
ヤクルトのダイエット効果はないかというとそうではありません。

私たちの腸内には100兆個以上の腸内細菌が住みついており、
体に良い影響のある善玉菌と悪い影響のある悪玉菌があります。

ヤクルトに含まれる乳酸菌の効果で
腸内環境が良くなると善玉菌が増えて、
善玉菌が増えると腸内にあるヤセ菌と呼ばれるものが増え、
結果的に体をやせやすい体質へと変えてくれるのです。

さらに腸内の善玉菌が増えて
体の老廃物が出やすくなると新陳代謝も上がるので、
よりやせやすい体にすることができます。

これらが「ヤクルトにダイエット効果が期待できる」
と言われる所以なんです。

まとめ

私は今回ヤクルトのことを詳しく調べるまで、
ヤクルトは
「体に良い成分が含まれている甘くておいしい飲み物」
くらいの印象しかありませんでした。

それが調べてみると驚くほど様々な効能があるとわかり
驚きを隠せませんでした。

では好きなだけ飲んでいいかというと
そういうわけにもいきません。

ヤクルトはあの小さな容器で62キロカロリーあるのです。

あの小さな容積にしてはちょっと高めですね。
ですから、飲みすぎには注意が必要です。

適当な量をしっかり考えれば、
ヤクルトはあなたの健康の強い味方になりますから。

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