食べ物のこと

会社でこそっと食べられる!腹持ちがよい間食のオススメは?

オフィスに立つ女性いつも会社勤めお疲れ様です。

会社での就業時間は基本最低8時間はあるでしょうし、
残業が多ければ1日の大半を会社で過ごすことになります。

そうなるとどうしてもお腹が空いてきてしまいますよね。

たとえちゃんとご飯を食べても…

そんな時によく会社の女性陣から
お菓子をもらうことがあります。

聞いてみるとほぼ皆さん引き出しに
お菓子をストックしてるんですね。

私は男ですがそういう習慣は
ないので驚きであり新鮮でした。

もし今これを読んでいるあなたが
女性であるならやはりストックして
いるのではないですか?

そんなあなたに届けます!
今コンビニで買えるオススメの間食を!

またコンビニに限らずに調べてみて
発見したオススメもお伝えします。

こそっと食べられる間食のオススメ!コンビニでも買えちゃう!

シリアルバーとは言っても間食が過ぎたら
太っちゃうんじゃないかって気になりますよね。
とくに女性はなおさら。

そこでカロリー抑えめで
「ダイエット中に食べたくなっても大丈夫」
と評判のコンビニで買える
おやつを5個紹介していきます。

1つ目は「森永カレ・ド・ショコラカカオ70」です。

これはあの有名な森永の商品で、
甘さ控えめの一口サイズのビターチョコレートです。
カカオが70%というところから材料に
こだわっている感じがしますね。

2つ目は「ぐーぴたっ」です。

これはコンニャクマンナンという
お腹の中で何倍にも膨れ上がるという
原料を使ったソフトクッキーです。
なので少量で満腹感が得られます。

それだけでなく食物繊維を豊富に
含んでおりヘルシーなお菓子なんです。

3つ目は「グリコSUNAO」というクッキーです。

このクッキーは豆乳や小麦麦芽などを
材料に使い、かつ糖質を50%カット
しているのでとてもヘルシー!

4つ目は「くるみとココナッツのキャラメリゼ
素焼きアーモンド入り」です。

これはナチュラルローソンで販売されている商品で、
一袋全部食べても糖質が5.4gと糖質が低いんです。

さらにパッケージがジッパー付きなので
数回に分けて食べられる点もよいですね。

最後は「SOYJOY」です。

これは大塚製薬が販売しているお菓子で、
名前は聞いたことがあるのではないでしょうか。

SOYJOYの特徴は何といっても栄養が豊富な
大豆をまるごと使っている点でしょう。

食物繊維やミネラルがたくさん含まれているので
美容や便秘やアンチエイジングにもよいですし、
さらに糖質も低いんです。

会社での間食のオススメ!腹持ち抜群で食べやすいお菓子!

ミックスナッツここまでコンビニで買える間食に
オススメのお菓子をみてきました。

お次は、コンビニ以外でも買える
お菓子を見ていきましょう!

オススメはこちらの3つ!

1つ目は「シャトレーゼの生チョコ」です。

私自身はあまり買ったことがないですが、
周りの女性陣で好きな人は多いですね。

糖質カットされているにも関わらず、
普通の生チョコよりもさっぱりした味が好評です。

2つ目は「ナッツ」です。

これは色々なスーパーでも売っていて
手に入れやすいのもいいですね。

ナッツには、ビタミンやミネラルが含まれていて、
少しの量でもお腹いっぱいになります。

またダイエットにもいいと言われているんですよ。

最後に3つ目は「クエストのプロテインバー」です。

これはアメリカのお菓子です。

SOYJOY以上に糖質が低くて
手軽に食べれるバーを食べたい
という人たちに大人気!

がっつりした感があるのにとても
糖質が低いという点が人気のようで、
こちらはネットで買えるお菓子です。

まとめ

ここまで糖質やカロリーを抑えた
お菓子を色々と紹介してきましたが、
すでに知っているものや買いたくなった
ものもあったのではないですか?

ここで1つ、気を付けてほしいことがあります。
それはいくらカロリーなどが低いと言っても
食べ過ぎは良くないということです。

栄養面のこともありますし、食べすぎると
通常の食事があまり食べられない
ということにもなり兼ねません。

適度な量をしっかり考えて食べれば大丈夫です。
そうすれば仕事が忙しくてもはかどるでしょう。

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